tag:blogger.com,1999:blog-22278451732647629512024-03-12T17:36:57.091-07:00Desafio Personal BlogAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-71389435679837559532016-01-14T00:01:00.002-08:002016-01-14T07:37:16.009-08:00DESAFIO PERSONAL EN ONDAMADRID<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQz72_16DMa3GW60aDqSGpKeK5fwoQSghzRFucsnt_3fkuM31_IJbDeabzoux_O678adO3sWHgJw8DtSr_3IA03P7xfluCCS9LiI8eQVcLOUgUVaD2zoPvYo0Xxts7cRBIqOTEzPO-6ZU/s1600/onda.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQz72_16DMa3GW60aDqSGpKeK5fwoQSghzRFucsnt_3fkuM31_IJbDeabzoux_O678adO3sWHgJw8DtSr_3IA03P7xfluCCS9LiI8eQVcLOUgUVaD2zoPvYo0Xxts7cRBIqOTEzPO-6ZU/s200/onda.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">El pasado 11 de Enero de 2016 la periodista Gloria Talavera de Onda Madrid se atrevió a probar uno de nuestros bautismos de running que se emitió en directo para el programa Hoy en Madrid.</span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Al final de la sesión Gloria entrevistó a nuestro entrenador Juan José Trainer y a nuestro querido Juan Antonio Torres que tuvieron la oportunidad de explicar para la audiencia del programa en que consisten nuestros bautismos de running y dieron algunos consejos y directrices sobre como iniciarse en este deporte.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">En el siguiente enlace puedes escuchar la entrevista completa. Avanza hasta el final del audio. Esperamos que os guste <a href="http://www.telemadrid.es/audio/hoy-en-madrid-con-ely-del-valle-programa-del-lunes-11-de-enero-de-2016-1000-1100-h#comments" target="_blank">-enlace-</a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-23080069877651222032015-10-02T01:26:00.001-07:002015-10-02T01:32:31.544-07:00DESAFIO PERSONAL EN EL MENSUAL DE 20MINUTOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCo-x76OjdnvtCG8EbFTTxVPO3vmpmL6llzQtsU4L0I2vnDVhuuXyXGAJQUI5xmyXWf9r6h8YiZaG-iEkRQry-cK9wKbeC0kpGi9V69svvz1pX8xwyIs_ALbNe_-cSmSwwPDNPEEXi9Ag/s1600/desafio+personal+en+20minutos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="desafio personal en 20minutos" border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCo-x76OjdnvtCG8EbFTTxVPO3vmpmL6llzQtsU4L0I2vnDVhuuXyXGAJQUI5xmyXWf9r6h8YiZaG-iEkRQry-cK9wKbeC0kpGi9V69svvz1pX8xwyIs_ALbNe_-cSmSwwPDNPEEXi9Ag/s320/desafio+personal+en+20minutos.jpg" title="desafio personal en 20minutos" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Nuestro entrenador Juan José Sánchez colaboró el pasado mes de Septiembre en un artículo para la edición mensual de 20minutos sobre la vuelta al gimnasio tras las vacaciones y los efectos adversos del ejercicio cuando no se practica con moderación. </span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;">En dicha publicación contamos también con la participación de Bárbara Sánchez (dietista-nutricionista y autora de </span><a href="http://www.salu-diet.com/" style="font-size: x-large;" target="_blank">Salu-Diet</a><span style="font-size: large;">) y Alfonso Méndez (psicólogo y director de la Unidad de Obesidad y Sobrepeso del instituto Centta).</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Os dejamos con algunas de las citas más destacables de la entrevista:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">"Cuando hay un desmedido culto al cuerpo, los problemas de autoestima están detrás de este tipo de obsesiones"</span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">Alfonso Méndez</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://twitter.com/alfon_mendez" target="_blank">@alfon_mendez</a></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;">"Uno de los problemas que podemos tener es el sobreentrenamiento, que produce un efecto inverso a lo que pretendemos. Puede llevar a la lesión, derivar en falta de sueño, problemas en el sistema inmunológico, irascibilidad y amenorrea en mujeres"</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">"No es necesario ir al gimnasio o hacer ejercicio para tener una vida más activa y saludable. Si empezamos a incorporar pequeños hábitos como usar el ascensor en lugar de las escaleras o realizar parte del camino al trabajo a pie estaremos repartiendo hábitos a lo largo del día"</span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">Juan José Sánchez</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://twitter.com/JuanJoseTrainer" target="_blank">@JuanJoseTrainer</a></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">"La alimentación juega un papel fundamenta al igual que el ejercicio y el descanso. Tenemos que alimentarnos de una forma saludable y acorde a nuestras necesidades para estar sanos. Lo que comemos nos aporta la energía necesaria por lo que es importante que a lo largo del día tengamos nuestras necesidades de nutrientes cubiertas. Si comemos más de lo que gastamos, engordamos"</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">"Volver a una alimentación saludable, hacer el número de comidas necesarias durante el día, que la principal bebida sea el agua, basar la alimentación en productos frescos y dejar de lado alcohol, helados y dulces"</span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">Bábara Sánchez</span><br />
<span style="font-size: large;"><a href="https://twitter.com/Barbara_Schez" target="_blank">@Barbara_Schez</a></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Muchas gracias a Mara Mariño y a todo el equipo de 20Minutos por contar con nuestra participación.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-38590809586459780462015-04-28T01:27:00.000-07:002015-04-28T01:29:38.588-07:00PROGRAMACION ENTRENAMIENTOS MAYO 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOw2N1KMCvHf8njWMElGcRdIe4bxWX45hIfYjvbbk1JvHNtyNRG8Ddbe7zG0uzUqXCnV8qA1blqt1MlgIdVcHQ_vZFe_T48TY7bq6dnJpiCWxhDTmwza9XvpS2vjejFj3SNoRfgtUSvXE/s1600/MAYO+2015+DESAFIO+PERSONAL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOw2N1KMCvHf8njWMElGcRdIe4bxWX45hIfYjvbbk1JvHNtyNRG8Ddbe7zG0uzUqXCnV8qA1blqt1MlgIdVcHQ_vZFe_T48TY7bq6dnJpiCWxhDTmwza9XvpS2vjejFj3SNoRfgtUSvXE/s1600/MAYO+2015+DESAFIO+PERSONAL.jpg" height="140" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Continuamos con nuestros entrenamientos de mañana, tarde y fines de semana y además abrimos nuevos grupos de iniciación. Ven a probar una clase gratis.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">(pincha en la foto para ver ampliado)</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-37781997931931989742015-04-13T07:46:00.000-07:002015-04-13T07:51:50.947-07:00BAUTISMO DE RUNNING ABRIL 2015 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNzfAb7jR4jDrbJanrjfciq8PLfHo1BWq9w6Bjp38hizVecF3hwvuZcppltZQh8qAMehlyKJZAW1b4NmfYzD9L_K7pJSlgoNyt_0gtVvSpMrKb3MKZcwwv97YszcVbbz4oSdkqGz5lUyk/s1600/bautismo+running+abril+2015.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNzfAb7jR4jDrbJanrjfciq8PLfHo1BWq9w6Bjp38hizVecF3hwvuZcppltZQh8qAMehlyKJZAW1b4NmfYzD9L_K7pJSlgoNyt_0gtVvSpMrKb3MKZcwwv97YszcVbbz4oSdkqGz5lUyk/s1600/bautismo+running+abril+2015.jpg" height="200" width="135" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Tu oportunidad para iniciarte en el deporte más popular del momento. Sesión de prueba para principiantes donde veremos un sencillo entrenamiento y hablaremos sobre la ropa y calzado más adecuados para empezar a correr.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Parque del Retiro:</span><br />
<span style="font-size: large;">S25/04 11:00 - L27/04 10:30 - M28/04 20:00</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/2013/08/bautismo-de-running.html">Más informacion>></a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-2106798347862099782015-04-11T07:40:00.000-07:002015-04-11T07:49:25.669-07:00DEFENSA PERSONAL FEMENINA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyfwWNJ3QPPdVZ1HVMHWx4VwDkeVPqZojUdRdQwF2R2ALjgzT6YqGkZ7tX-yvBIfpSTYR2SvpwKJVvFDitFQARdPHkI5Y8EQBJijfQnhNBZxjFmkrkfyOg2a67yclR-tMkmoVcZlg-sR8/s1600/IMG_20150410_185634899.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Defensa Personal Femenina Desafio Personal" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyfwWNJ3QPPdVZ1HVMHWx4VwDkeVPqZojUdRdQwF2R2ALjgzT6YqGkZ7tX-yvBIfpSTYR2SvpwKJVvFDitFQARdPHkI5Y8EQBJijfQnhNBZxjFmkrkfyOg2a67yclR-tMkmoVcZlg-sR8/s1600/IMG_20150410_185634899.jpg" height="150" title="Defensa Personal Femenina Desafio Personal" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;">Empieza a ponerte en forma para el verano de forma divertida</span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">El próximo Sábado 18 te esperamos para tu primera clase de Defensa
Personal Femenina donde trabajaremos un poco tu condición física y te
enseñaremos los conceptos básicos para ejecutar golpes de puño y pierna
de forma efectiva. Además aprenderemos como librarnos de un agresor y
como valorar una situación de amenaza.<br /><br />Para participar sólo necesitas calcetines y ropa de deporte. Es recomendable una botella de agua.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Precio: 8.00€</span><br />
<span style="font-size: large;">Lugar: Mega2Gym </span><span style="font-size: large;"><b id="venueName"><strong>- </strong></b>Calle del Marqués de Mondéjar, 16</span><br />
<span style="font-size: large;">Hora: de 11:00 a 13:00</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Reserva de plaza: escribe a desafiopersonal.es@gmail.com y te indicaremos un número de cuenta para realizar el ingreso. </span><br />
<br />
Imparte:<br />
Juan José Sánchez<br />
Cinturón Negro 1º Dan de Karate<br />
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal (UPM)<br />
NSCA Certified Personal Trainer (USA)
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-67339831276265768472015-03-14T02:28:00.000-07:002015-03-14T03:29:26.839-07:00ENTRENAMIENTOS CARRERA DE LA MUJER MADRID 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQyiLywQ1qpAZ6xH6v_pfRypjZZYJ6PtM90391p4swfp0D84NhfO5_RJF-eJkfgkBk2ip71eiWyuskCf7jkTRwiMCSa3xf5K6bHKeMzQv7645dwIOQ3NBGNP8h839UCqtTu5-pXslLik/s1600/CARTEL+DIA+DE+LA+MUJER+DESAFIO+PERSONAL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQyiLywQ1qpAZ6xH6v_pfRypjZZYJ6PtM90391p4swfp0D84NhfO5_RJF-eJkfgkBk2ip71eiWyuskCf7jkTRwiMCSa3xf5K6bHKeMzQv7645dwIOQ3NBGNP8h839UCqtTu5-pXslLik/s1600/CARTEL+DIA+DE+LA+MUJER+DESAFIO+PERSONAL.jpg" height="200" width="155" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;">Apúntate con nosotros a preparar la <b><span style="color: blue;">Carrera de la Mujer Madrid 2015!</span></b></span><br />
<span style="font-size: x-large;">Este año estarás preparada para completar el recorrido completo corriendo </span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;">Comenzamos los entrenamientos el Jueves 26 de Marzo a las 20:00 en el parque del Retiro con una sesión gratuita para que puedas venir a probar y conocernos.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Será un entrenamiento suave para comenzar a adaptarnos de forma progresiva a este deporte.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Al finalizar la sesión resolveremoso vuestras dudas, hablaremos sobre el tipo de ropa y calzado más apropiado para correr y recibiremos algunos consejos sobre alimentación y control de peso de la mano de Bárbara Sánchez, nutricionista deportiva y autora del blog <a href="http://www.salu-diet.com/" target="_blank">Salu-diet</a>.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Durante el mes de Abril continuaremos con nuestros entrenos para la carrera de forma regular pudiendo elegir entre grupos de mañana, tarde y sábados mañana.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">La Carrera de la Mujer, que se celebrará en Madrid el 10 de Mayo, es el evento deportivo con mayor representación femenina de Europa y este año tienes la oportunidad de finalizar el recorrido completo corriendo. Aceptas el desafío?</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Más información y reserva de plaza:</span><br />
<span style="font-size: large;">desafiopersonal.es@gmail.com</span><br />
<span style="font-size: large;">649 89 21 13</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-14013514618112067542015-03-03T01:08:00.000-08:002015-03-14T01:45:38.736-07:00SEMANA DEL DEPORTE OUTDOOR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhry0rlEYxX_jwfOvBka7v0ycK7thXP99mZIX2RSkI6KVjI9ucMP-Q_kIGw1_hSZBm6ZyN9YOJ9ol6ltvdaQUsEx99WFImv6JJEzCajEbmnhzx2ki2BeO73pFu7TrPkKupsZX7dnDTwV1k/s1600/150x150.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhry0rlEYxX_jwfOvBka7v0ycK7thXP99mZIX2RSkI6KVjI9ucMP-Q_kIGw1_hSZBm6ZyN9YOJ9ol6ltvdaQUsEx99WFImv6JJEzCajEbmnhzx2ki2BeO73pFu7TrPkKupsZX7dnDTwV1k/s1600/150x150.png" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;">Nace la <b><span style="color: lime;">Semana del Deporte al Aire Libre</span></b> en el Parque del Retiro. 23 - 29 de Marzo de 2015</span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Ya sólo faltan unos días para que arranque la 1º edición de la Semana del Deporte Outdoor. </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">La práctica de diversas disciplinas al aire libre está </span>experimentando un gran crecimiento y el evento pretende dar la opotunidad de probar algunas de las más populares.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Durante la semana hay previstas más de 40 sesiones donde podremos elegir entre <b><span style="color: lime;">yoga, patinaje, running, boot camp y TRX</span></b> por tan sólo 3€/actividad.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Todas las clases serán de iniciación (salvo que se indique lo contrario) y ya se puede hacer la inscripción desde la <a href="http://www.semanadeldeporteoutdoor.com/" target="_blank">pagina web</a>.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">¡Súmate al reto de promover un estilo de vida más activo y saludable!</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">SEMANA DEL DEPORTE OUTDOOR</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">PARQUE DEL RETIRO</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">23 AL 29 DE MARZO</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">www.semanadeldeporteoutdoor.com</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-80671139564799197542015-02-10T06:48:00.000-08:002015-03-03T00:47:25.927-08:00BAUTISMO DE RUNNING VALDEBERNARDO 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9FSjL5y6i__Pu0Vlye_fooigZuVxqPhJMLAIXLFCnWDmvtAlo5f3BAeeIGSzBwp1Lw1oHu0luwaa9BoJTOQ26MiS-E3FoxLRU61AK3g9ro0onCYKlPM-2FH9ihTpKR19MsWXzK3OMUI/s1600/bautismo+running+Desafio+Personal.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9FSjL5y6i__Pu0Vlye_fooigZuVxqPhJMLAIXLFCnWDmvtAlo5f3BAeeIGSzBwp1Lw1oHu0luwaa9BoJTOQ26MiS-E3FoxLRU61AK3g9ro0onCYKlPM-2FH9ihTpKR19MsWXzK3OMUI/s1600/bautismo+running+Desafio+Personal.jpg" height="200" width="135" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Abrimos nuevos grupos de iniciación en el Parque de Valdebernardo. Ven a probar nuestro bautismo de running y conocernos. Tienes dos días para elegir: Lunes 23 de Febrero a las 19:30 o Miércoles 25 a las 20:00.</span><br />
<span style="font-size: large;"><a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/2013/08/bautismo-de-running.html">Más informacion>></a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-63457278852359613632015-01-04T01:40:00.000-08:002015-01-04T01:42:13.076-08:00BAUTISMO DE RUNNING ENERO 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqbmyMm-JAFrN-jgy4C6Ksj6V98HXmv0ExxhIxNl3Jyq4no1nSf3i_mrIHGREv6gvGYqxnFLv4r0DwdYO0sAWnJpvkJTRiCXxOBQPmSEBzxJ3KbNvzjEAoaBdhpInoaMp6ZiLfFK3s4b4/s1600/bautismo+enero+2015.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bautismo de running enero 2015 desafio personal" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqbmyMm-JAFrN-jgy4C6Ksj6V98HXmv0ExxhIxNl3Jyq4no1nSf3i_mrIHGREv6gvGYqxnFLv4r0DwdYO0sAWnJpvkJTRiCXxOBQPmSEBzxJ3KbNvzjEAoaBdhpInoaMp6ZiLfFK3s4b4/s1600/bautismo+enero+2015.bmp" height="145" title="bautismo de running enero 2015 desafio personal" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Comienza el 2015 cumpliendo tus propósitos de año nuevo. Te invitamos a probar uno de nuestros entrenamientos. Será una sesión de iniciación donde veremos conceptos básicos del calentamiento, la técnica y estiramientos.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/2013/08/bautismo-de-running.html">Más informacion>></a> </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-4138866363507159412014-11-29T04:02:00.000-08:002014-11-29T04:02:03.579-08:00PROGRAMACION ENTRENAMIENTOS DESAFIO PERSONAL DICIEMBRE 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij4i1vGuWmM7o7sSo9FCkFgKhrt3tw4POl84rXKI98CTLD0_NcY1OkTkSB5yvKYWj5q46N8A2sm6_BnVW82O3PM7xOnUw85VfL_zFyloCIJvVM6gQEuKguoVRxJJvprEkC2WQYSAduxoM/s1600/DICIEMBRE+2014+DESAFIO+PERSONAL+ENTRENAMIENTOS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Programacion de entrenamientos Desafio Personal Diciembre 2014" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij4i1vGuWmM7o7sSo9FCkFgKhrt3tw4POl84rXKI98CTLD0_NcY1OkTkSB5yvKYWj5q46N8A2sm6_BnVW82O3PM7xOnUw85VfL_zFyloCIJvVM6gQEuKguoVRxJJvprEkC2WQYSAduxoM/s1600/DICIEMBRE+2014+DESAFIO+PERSONAL+ENTRENAMIENTOS.jpg" height="140" title="" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Programación de entrenamientos Desafio Personal Diciembre 2014</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Ven a probar una clase gratis. Tenemos grupos de iniciación de mañana, tarde y fines de semana. </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">(Pincha en la foto para ver ampliado) </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-32463206210380810882014-11-29T01:11:00.001-08:002014-11-29T01:12:34.030-08:00CENA FIN DE AÑO 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIxl_4pvvX-TQUJGmIwf_RDnap63DPB0n5AfBUHdwUTi5RBoRQ5rlqYHrvmgc1SbciP8VJNO6W4k6xEUmRT9COjlkdgLDC97bKD1Ds5tBt4KvDVDOfDjSoX2rWvdO4QCOO2w9VxA6Yl9o/s1600/IMG-20141129-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cena fin de año 2014 Desafio Personal" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIxl_4pvvX-TQUJGmIwf_RDnap63DPB0n5AfBUHdwUTi5RBoRQ5rlqYHrvmgc1SbciP8VJNO6W4k6xEUmRT9COjlkdgLDC97bKD1Ds5tBt4KvDVDOfDjSoX2rWvdO4QCOO2w9VxA6Yl9o/s1600/IMG-20141129-WA0001.jpg" height="150" title="" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Un año más celebramos nuestra cena de fin de año. Este año hemos descubierto el talento que esconden nuestros atletas: además de correr, nadar y montar en bici se dejan la piel en la pista del baile y las cuerdas vocales en el karaoke ;)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.823431084383544.1073741859.162420730484586&type=1" target="_blank">-Pincha aquí para ver las fotos-</a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-10052586732034023972014-11-03T07:40:00.000-08:002014-11-03T07:40:09.794-08:00TALLER DE NUTRICION: CONCEPTOS BASICOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqFbe6RrX_4yidOIwiWZbQF0FMP3ft_iCHceEWczB7ZSVoZD7HK4ldnLED4UPiN5SoZ6kPTwiGxKkQlsFoD0eksmQUyku5XTBy27nSnoDdNuQRaXLCmtoV0SMyoB0FZLqxgOCFETOztNI/s1600/Nutricion+-+Conceptos+Basicos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqFbe6RrX_4yidOIwiWZbQF0FMP3ft_iCHceEWczB7ZSVoZD7HK4ldnLED4UPiN5SoZ6kPTwiGxKkQlsFoD0eksmQUyku5XTBy27nSnoDdNuQRaXLCmtoV0SMyoB0FZLqxgOCFETOztNI/s1600/Nutricion+-+Conceptos+Basicos.jpg" height="149" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">En este taller veremos aquellos conceptos básicos que todos deberíamos tener sobre algo tan cotidiano como es nuestra propia alimentación (Pincha en el cartel para ver el programa)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Lugar: Centro de Psicoterapia Psicosigno. C/ Bernardino Obregón 8, 3ºC - Metro/Renfe: Embajadores.</span><br />
<span style="font-size: large;">Fecha: 22/11/2014 @ Hora: 12:00 a 13:30</span><br />
<span style="font-size: large;">Precio: 15€ (plazas limitadas)</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqFbe6RrX_4yidOIwiWZbQF0FMP3ft_iCHceEWczB7ZSVoZD7HK4ldnLED4UPiN5SoZ6kPTwiGxKkQlsFoD0eksmQUyku5XTBy27nSnoDdNuQRaXLCmtoV0SMyoB0FZLqxgOCFETOztNI/s1600/Nutricion+-+Conceptos+Basicos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqFbe6RrX_4yidOIwiWZbQF0FMP3ft_iCHceEWczB7ZSVoZD7HK4ldnLED4UPiN5SoZ6kPTwiGxKkQlsFoD0eksmQUyku5XTBy27nSnoDdNuQRaXLCmtoV0SMyoB0FZLqxgOCFETOztNI/s1600/Nutricion+-+Conceptos+Basicos.jpg" height="478" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-1667389545815612602014-10-12T08:50:00.000-07:002014-10-12T09:29:53.945-07:00NUEVOS GRUPOS DE INICIACION AL RUNNING SABADOS MAÑANA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7wC-lxpCOv8iP7Osj-aCw2antzsBbzMjj8rbLodMftWmd0pAHcTKgIamzCKUYffQB1_LLJkJU2drxfCj0LgjZIl3g1C60L73gDCQ7NrpLEXJRKGOhGHD9r58JlPI933_7iT_EYtdmi28/s1600/_DSF2058.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7wC-lxpCOv8iP7Osj-aCw2antzsBbzMjj8rbLodMftWmd0pAHcTKgIamzCKUYffQB1_LLJkJU2drxfCj0LgjZIl3g1C60L73gDCQ7NrpLEXJRKGOhGHD9r58JlPI933_7iT_EYtdmi28/s1600/_DSF2058.jpg" height="91" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">El próximo sábado 25 de Octubre abrimos nuevos grupos de iniciación al running en el parque del Retiro y te invitamos a probar una clase gratis para que puedas ver en que consiste y conocernos.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Será una clase suave con práctica y algo de teoría donde veremos un calentamiento, técnica de carrera y estiramientos.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Grupos: 9:00, 10:00 y 11:00.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Para más información y reserva de plaza: desafiopersonal.es@gmail.com / 649 89 21 13</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-19861361456967586872014-10-09T08:50:00.001-07:002014-10-09T08:52:18.613-07:00Vuelta Nocturna al Anillo Ciclista 17.10.2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3nXw8icRavZCP5iA3uycjVtVxzHqeFW4WVap2i9Sn2UrPLvgUurRCwb4DT09nHS9_kTtXeOBCzXlweRq50GlMqLVk6hwia6HaLmts-oxuMV6l_fh6wdqUzDv_XGFPaejwSX-ZtN0wWak/s1600/vuelta+nocturna+17oct2014.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3nXw8icRavZCP5iA3uycjVtVxzHqeFW4WVap2i9Sn2UrPLvgUurRCwb4DT09nHS9_kTtXeOBCzXlweRq50GlMqLVk6hwia6HaLmts-oxuMV6l_fh6wdqUzDv_XGFPaejwSX-ZtN0wWak/s1600/vuelta+nocturna+17oct2014.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">El Próximo Viernes 17 de Octubre tienes una cita en la tienda de Biciados (Bulevar indalecio Prieto, 24. Metro Valdebernardo). Saldremos a dar una vuelta por el anillo ciclista desde Valdebernardo hasta Principe Pio y, como no podía ser menos, terminaremos tomando algo.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Si no tienes bici la puedes alquilar en www.biciados.net</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-75100573790632845902014-09-16T02:22:00.001-07:002014-09-16T03:45:29.499-07:00BAUTISMO DE RUNNING SEPTIEMBRE 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitACsfOtMb8YGXI4HlRHD-oDyad909x1q6CpAAmol9C7sIx98P8Aav2jchJkoZYMCGh1oxTFuDxfH1B4yAJNzMAfmLVxs3Q06_VSBxT1Wv3npebNfl4NW-DvYFQvkM2FRUg8RV2KG1HVA/s1600/_DSF1967.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitACsfOtMb8YGXI4HlRHD-oDyad909x1q6CpAAmol9C7sIx98P8Aav2jchJkoZYMCGh1oxTFuDxfH1B4yAJNzMAfmLVxs3Q06_VSBxT1Wv3npebNfl4NW-DvYFQvkM2FRUg8RV2KG1HVA/s1600/_DSF1967.jpg" height="98" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">SESION GRATUITA EN EL PARQUE DEL RETIRO</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Más información y reserva de plaza:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">desafiopersonal.es@gmail.com / 649 89 21 13</span></div>
<br />
<span style="font-size: large;">
</span><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 693px;">
<colgroup><col span="2" style="mso-width-source: userset; width: 260pt;" width="347"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="39" style="height: 29.2pt; mso-height-source: userset;">
<td class="oa1" height="39" style="height: 29.2pt; width: 260pt;" width="347"><div style="direction: ltr; language: es; margin-bottom: 0pt; margin-left: .38in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: center; text-indent: -.38in; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: 18.0pt; font-weight: bold; language: es; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;">LUNES 29 SEP 11:00</span></div>
<div style="direction: ltr; language: es; margin-bottom: 0pt; margin-left: .38in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: center; text-indent: -.38in; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: 18.0pt; font-weight: bold; language: es; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;">MARTES 30 SEP 19:00</span></div>
<div style="direction: ltr; language: es; margin-bottom: 0pt; margin-left: .38in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: center; text-indent: -.38in; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: 18.0pt; font-weight: bold; language: es; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;">MARTES 30 SEP 20:00</span></div>
</td>
<td class="oa1" style="width: 260pt;" width="347"><div style="direction: ltr; language: es; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: center; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: 18.0pt; font-weight: bold; language: es; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;">MIERCOLES 1 OCT 11:00</span></div>
<div style="direction: ltr; language: es; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: center; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: 18.0pt; font-weight: bold; language: es; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;">JUEVES 2 OCT 19:00</span></div>
<div style="direction: ltr; language: es; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: center; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: 18.0pt; font-weight: bold; language: es; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;">JUEVES 2 OCT 20:00</span><span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: 18.0pt; font-weight: bold; language: es; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-color-index: 1; mso-font-kerning: 12.0pt;">
</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-size: large;"> </span><a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/p/blog-page_2.html"><span style="font-size: large;">Más información >></span></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-69988597035960957922014-08-15T11:27:00.001-07:002014-08-15T11:28:06.987-07:00INICIACION AL RUNNING AGOSTO 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0R5EZvaALzXtEFJKyHd6DSbgIwxB2D8hgP7EEFL3KeW_39sCmNDJ1BpdGwPJlnX_C0OuL96gznz22aNrqk5_9SnTy0t4LmAGtAZfdIcyzXbwKRBB91EaliA_M4zr5Cvv5wGhlKkVAA0s/s1600/madrid+free+02.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0R5EZvaALzXtEFJKyHd6DSbgIwxB2D8hgP7EEFL3KeW_39sCmNDJ1BpdGwPJlnX_C0OuL96gznz22aNrqk5_9SnTy0t4LmAGtAZfdIcyzXbwKRBB91EaliA_M4zr5Cvv5wGhlKkVAA0s/s1600/madrid+free+02.jpg" height="131" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Comenzamos la temporada con la apertura de nuevos grupos de running. Ven a probar una clase gratis del 25 al 28 de Agosto.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">El objetivo de estos
entrenamientos es mejorar la forma física de forma progresiva al tiempo
que aprendemos la técnica de carrera y la correcta ejecución de los
ejercicios.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Consulta <a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/p/tarifas-y-horarios_27.html">-aquí-</a> nuestros horarios </span><br />
<span style="font-size: large;">Más información y reserva de plaza: desafiopersonal.es@gmail.com</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-33349643553586794212014-04-28T04:12:00.000-07:002014-04-28T04:21:07.391-07:00BAUTISMO DE RUNNING MAYO 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhFDX31cv_GR3Z7ewvVC1Gu6KrkGGznzK_ZysCjnUkkGaRtcTPX9oJHnRmU3JtYWFl4IwQMNKAx88d9p9SPAFQ6XRKPoc729nvgpBvgIdv0DgPiz5qxZoGWX6v6Dvrg740ABA7dFy59c/s1600/bautismo+running+mayo+2014+desafio+personal.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhFDX31cv_GR3Z7ewvVC1Gu6KrkGGznzK_ZysCjnUkkGaRtcTPX9oJHnRmU3JtYWFl4IwQMNKAx88d9p9SPAFQ6XRKPoc729nvgpBvgIdv0DgPiz5qxZoGWX6v6Dvrg740ABA7dFy59c/s1600/bautismo+running+mayo+2014+desafio+personal.JPG" height="154" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">- Miércoles 7 de Mayo de 11:00 a 12:00</span><br />
<span style="font-size: large;">- Juves 8 de Mayo de 19:00 a 20:00</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Lugar: Parque del Retiro</span><br />
<span style="font-size: large;">Precio: 3€</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/p/blog-page_2.html"><span style="font-size: large;">Más información >></span></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-67546647276420157182014-03-11T03:10:00.000-07:002014-03-11T03:10:57.176-07:00INICIACION AL RUNNING MARZO 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglaluLmQb0w1kda7g1k_PpdO1Zs2sdX6Q6mtmHOgdVOouISzRvEIj8wGLThrAVCvKyMWf0JgCe5MwMRvmEum2eAZvmCRumuatDWjFw1nrTY6cfSzTwqJxFl_D2GQ80KHmpjJ67D1_u3fc/s1600/DESAFIO+PERSONAL+INICIACION+RUNNING+MARZO+2014+II.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglaluLmQb0w1kda7g1k_PpdO1Zs2sdX6Q6mtmHOgdVOouISzRvEIj8wGLThrAVCvKyMWf0JgCe5MwMRvmEum2eAZvmCRumuatDWjFw1nrTY6cfSzTwqJxFl_D2GQ80KHmpjJ67D1_u3fc/s1600/DESAFIO+PERSONAL+INICIACION+RUNNING+MARZO+2014+II.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Con la llegada del buen tiempo abrimos nuevos grupos de iniciación al running. Ven a probar una clase gratis del 24 al 27 de marzo.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">El objetivo de estos entrenamientos es mejorar la forma física de forma progresiva al tiempo que aprendemos la técnica de carrera y la correcta ejecución de los ejercicios.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Consulta <a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/p/tarifas-y-horarios_27.html">-aquí-</a> nuestros horarios </span><br />
<span style="font-size: large;">Más información y reserva de plaza: desafiopersonal.es@gmail.com</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-79530210789387032632014-03-06T01:18:00.002-08:002014-03-06T01:19:04.892-08:00TALLER DE NUTRICION DEPORTIVA 16/03/2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6lgSmx5AYsuOSMl58VHYdo8DlMUoMlWQATFQFJBCAbKIyiSjfsdAzcrp5_47hduZYm5AguHJgUBhVehsjj3fQyOSp48cmgbKyvs0pK4dg9r6s3SkMeEGpdz4Bpe4Xx1m7EHQKKrGUllo/s1600/alimentacion+y+emocion+y+nutricion+deportiva.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6lgSmx5AYsuOSMl58VHYdo8DlMUoMlWQATFQFJBCAbKIyiSjfsdAzcrp5_47hduZYm5AguHJgUBhVehsjj3fQyOSp48cmgbKyvs0pK4dg9r6s3SkMeEGpdz4Bpe4Xx1m7EHQKKrGUllo/s1600/alimentacion+y+emocion+y+nutricion+deportiva.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Doble taller combinado donde aprenderemos los
conceptos básicos que todos deberíamos saber sobre nutrición y el efecto
que los alimentos tienen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">LUGAR: Family Help. Bulevar de Indalecio Prieto, 12 - Metro: L9 Valdebernardo</span><br />
<span style="font-size: large;">FECHA: 16 de Marzo de 2013 HORA: de 10:00 a 13:30</span><br />
<span style="font-size: large;">PRECIO: 15€</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcWS8eZVJIOZIDoo9ATV0o5KF4Ik6P7_dOIMLCbhH8m3jG1I8iQYm4olZhkP6VCthmsedYef1aa0uz9cewK2rfswSD8r1ESRkcVOqtyaAEO7MoUlRoTl8Br_J_lcbRpNAwfsyVwuLghbU/s1600/alimentacion+y+emocion+y+nutricion+deportiva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcWS8eZVJIOZIDoo9ATV0o5KF4Ik6P7_dOIMLCbhH8m3jG1I8iQYm4olZhkP6VCthmsedYef1aa0uz9cewK2rfswSD8r1ESRkcVOqtyaAEO7MoUlRoTl8Br_J_lcbRpNAwfsyVwuLghbU/s1600/alimentacion+y+emocion+y+nutricion+deportiva.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-87068234537073287752014-01-17T04:25:00.000-08:002014-01-17T04:25:26.416-08:00INICIACION AL RUNNING ENERO 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZRE-36amcqyAgEYmTTyvsL4o3tSVAEUltit8miUYnqRGbWuwt0uWOA4CpkQRZqkB7iG7akPPKdIfilxhOfdMUbCwtt64fWpz4R_6sd3nHFaoxDbNYE5H_GNRUXnfFki6FHWH5zB5oCC0/s1600/DSCN0314.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZRE-36amcqyAgEYmTTyvsL4o3tSVAEUltit8miUYnqRGbWuwt0uWOA4CpkQRZqkB7iG7akPPKdIfilxhOfdMUbCwtt64fWpz4R_6sd3nHFaoxDbNYE5H_GNRUXnfFki6FHWH5zB5oCC0/s1600/DSCN0314.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Este enero abrimos nuevos grupos de iniciación al running. Comenzamos desde cero por lo que es apto para todos los niveles. Ven a probar una clase gratis del 27 de enero al 1 de febrero.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Consulta <a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/p/tarifas-y-horarios_27.html">-aquí-</a> nuestros horarios </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Más información y reserva de plaza: desafiopersonal.es@gmail.com</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-14138854718174166932014-01-03T02:17:00.000-08:002014-01-03T02:18:04.039-08:00BAUTISMO DE RUNNING ENERO 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwDFIvqip3P0-1d4mqpHOlgimAkJdHauoPHsPheau3tjqicB-MKdh6vPeMyDKma1peK-dhOzFxClkYcN3FY3Pqco7pEkpD19Ku-S6JvxzMf3ksHRo2mZvsolKnvmaHjBZ4hvNiTl3zjI/s1600/desafio+personal+bautismo+de+running.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwDFIvqip3P0-1d4mqpHOlgimAkJdHauoPHsPheau3tjqicB-MKdh6vPeMyDKma1peK-dhOzFxClkYcN3FY3Pqco7pEkpD19Ku-S6JvxzMf3ksHRo2mZvsolKnvmaHjBZ4hvNiTl3zjI/s1600/desafio+personal+bautismo+de+running.JPG" height="146" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Viernes 17 de Enero en el Parque del Retiro.</span><br />
<span style="font-size: large;">Grupos de mañana y tarde.</span><br />
<span style="font-size: large;">Precio: GRATIS</span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/p/blog-page_2.html"><span style="font-size: large;">Más información >></span></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-69933005210861396562013-11-12T07:05:00.001-08:002013-11-12T13:20:19.507-08:00TALLER DE NUTRICION DEPORTIVA Y ALIMENTACION Y EMOCION<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinIXZRaGWe6vijT8Ipe2YKpyuOFHb-H-1VlhE2qk9lP0dwgbdCQiDIcOGj2sMzx7io9VsowLvW7ju4XdZxsxNhkHHHqpnoOjThyUjZFwx_cszoGxitmzxXeJxEbG11EKGPU8zOw_0neYk/s1600/alimentacion+y+emocion+y+nutricion+deportiva.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinIXZRaGWe6vijT8Ipe2YKpyuOFHb-H-1VlhE2qk9lP0dwgbdCQiDIcOGj2sMzx7io9VsowLvW7ju4XdZxsxNhkHHHqpnoOjThyUjZFwx_cszoGxitmzxXeJxEbG11EKGPU8zOw_0neYk/s1600/alimentacion+y+emocion+y+nutricion+deportiva.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Doble taller combinado donde aprenderemos los conceptos básicos que todos deberíamos saber sobre nutrición y el efecto que los alimentos tienen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">LUGAR: Family Help. Bulevar de Indalecio Prieto, 12 - Metro: L9 Valdebernardo</span><br />
<span style="font-size: large;">FECHA: 17 de Noviembre de 2013 HORA: de 10:00 a 14:00</span><br />
<span style="font-size: large;">PRECIO: 15€</span><br />
<a name='more'></a><span id="goog_219184324"></span><span id="goog_219184325"></span><span id="goog_219184326"></span><span id="goog_219184327"></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghEyxRtYiBz12hmKBUeQo-8PlxOLoURfKIdqkqzIJSr8IPzB0Es_-teLQTqwpugrwU6cCocIhWaa4Pd7_4l3b-I0QafUwNMdJPHZkDU1TAwkacrFAeLeSuviBFn3I9ogbHP4Sm8LnqjNM/s1600/alimentacion+y+emocion+y+nutricion+deportiva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghEyxRtYiBz12hmKBUeQo-8PlxOLoURfKIdqkqzIJSr8IPzB0Es_-teLQTqwpugrwU6cCocIhWaa4Pd7_4l3b-I0QafUwNMdJPHZkDU1TAwkacrFAeLeSuviBFn3I9ogbHP4Sm8LnqjNM/s1600/alimentacion+y+emocion+y+nutricion+deportiva.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-26104159878850052272013-10-23T03:50:00.000-07:002013-10-23T03:50:58.394-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKHVHUv__uI5w_qIdCQ5ZHud4wNByye-470EP6C091d4XAW1w6q_LGhBUu2EGvjqLyFASe93Y_AHadTlJNSiCtFrAoYQxaX-X-d6ea3iQzQJyaf7ZIs3RiasgWkCuBuV23K8EY8IKCmn4/s1600/DSCN0323.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKHVHUv__uI5w_qIdCQ5ZHud4wNByye-470EP6C091d4XAW1w6q_LGhBUu2EGvjqLyFASe93Y_AHadTlJNSiCtFrAoYQxaX-X-d6ea3iQzQJyaf7ZIs3RiasgWkCuBuV23K8EY8IKCmn4/s1600/DSCN0323.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: x-large;">INICIACION AL RUNNING NOVIEMBRE 2013 </span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Abrimos nuevos grupo de iniciación al running en Noviembre. Empezamos desde 0 por lo que no se requiere experiencia previa. Ven a probar una clase gratis. Horarios:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">PARQUE DEL RETIRO: Lunes y Miércoles de 11:00 a 12:00; Martes y Jueves de 19:00 a 20:00</span><br />
<span style="font-size: large;">PARQUE DE VALDEBERNARDO: Sábados de 11:00 a 12:30</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Más información y reserva de plaza: desafiopersonal.es@gmail.com</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-25091985511534936882013-10-13T10:54:00.000-07:002013-10-13T10:57:32.375-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34aivuFWm7TraO_CdejJXZgXN2-n7hVYpsS-pCPBpN6PsKmaKuS5h1sNpuZ7d-COpqnUmYEQm8yAXbhR7EqbMh3cqnMwY_OAafvL6-TBwhNDzVVT7Hio2H-JuAVfblL2-Rjq1cMTO0fQ/s1600/desafio+personal+bautismo+de+running.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34aivuFWm7TraO_CdejJXZgXN2-n7hVYpsS-pCPBpN6PsKmaKuS5h1sNpuZ7d-COpqnUmYEQm8yAXbhR7EqbMh3cqnMwY_OAafvL6-TBwhNDzVVT7Hio2H-JuAVfblL2-Rjq1cMTO0fQ/s1600/desafio+personal+bautismo+de+running.JPG" height="146" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<span style="font-size: x-large;">BAUTISMO DE RUNNING OCTUBRE 2013</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Viernes 18 de Octubre en el Parque del Retiro.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Grupos de mañana y tarde.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Más información y reserva de plaza <a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/p/blog-page_2.html">-aquí-</a></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2227845173264762951.post-63957337961214646432013-09-15T02:03:00.000-07:002013-09-15T02:03:01.494-07:00<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2227845173264762951" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnlgXKiOf2vt8m8Uts05gdycOweHUEwHxkDPFPgS1MWPkWsm_IA0L-YbDxmvEig6Wq20fPcZI3FBKRRNptG_VUttXNk43jxW4P8IXElMGXCfJMYfrjr3ZZXfA2Fyabfnj1B_ipC1E5Jas/s1600/DSCN0107.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnlgXKiOf2vt8m8Uts05gdycOweHUEwHxkDPFPgS1MWPkWsm_IA0L-YbDxmvEig6Wq20fPcZI3FBKRRNptG_VUttXNk43jxW4P8IXElMGXCfJMYfrjr3ZZXfA2Fyabfnj1B_ipC1E5Jas/s1600/DSCN0107.JPG" height="161" width="200" /></a><span style="font-size: x-large;"> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">BAUTISMO DE RUNNING SEPTIEMBRE 2013</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Del 23 al 26 en el Parque del Retiro.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Mas información y reserva de plaza <a href="http://desafio-personal.blogspot.com.es/p/blog-page_2.html">-aqui-</a></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02705692944932103902noreply@blogger.com